lék na stres: Co potřebujete vědět Úzkost je běžný problém duševního zdraví, který postihuje miliony lidí po celém světě. U některých lze úzkost zvládnout změnami životního stylu a terapií, ale pro jiné mohou být nezbytné léky. Léky na úzkost, známé také jako anxiolytika, jsou navrženy tak, aby pomohly snížit [...]

unava je běžnou zkušeností mnoha z nás. Může být obtížné zůstat motivovaný a produktivní, když je vaše hladina energie nízká, ale nemusí to být ohromující. Zde je několik jednoduchých strategií, které vám pomohou zvládnout únavu a zůstat produktivní. 1. Rozhýbejte se: Cvičení je vynikající způsob, jak [...]